Raus aus dem Alltag... Eine Stunde zum Runterkommen und Entspannen

Wenn wir abends nach einem Arbeitstag nach Hause kommen, gönnen wir uns selten Aktivitäten, die uns auch wirklich runterbringen, die uns helfen, die Themen des Tages loszulassen und wirklich in die Entspannung zu gehen. In dieser einen Stunde geht es nur darum: Lassen Sie den Tag und seine Sorgen, Hektik und to do Listen los und kommen Sie ganz bei sich an. Und keine Angst: Sie müssen nicht meditieren können und brauchen keine Vorkenntnisse im 'Abschalten'!