coachXpert "Dein Abnehmhelfer"

Raus aus der Routine! Schlechte Rituale in gute Rituale ändern! Das ist eine große Herausforderung. Aber wo fängt man an?

Ernährung oder Sport?

BEIDES!!!

Ich zeige euch, wie die einzelnen Mahlzeiten aussehen sollen, um gesundheitsorientiert abzunehmen.

Im zweiten Teil gebe ich euch Übungen zum Muskelaufbau & Körperstraffung, die ihr ohne Hilfmittel zu Hause durchführen könnt.

Also sportlich geht`s bei unserem Date zu:)